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7 sinais de que você não é introvertido, mas sim que tem ansiedade social

POR Jesus Galvão EM Curiosidades 02/04/19 às 17h16

capa do post 7 sinais de que você não é introvertido, mas sim que tem ansiedade social

Devido às suas similaridades, muitas pessoas acabam por confundir diversas condições mentais. Uma das confusões mais comuns é confundir introversão com ansiedade social. E, acredite, isso ocorre com mais frequência do que imaginamos. O que pode ser bastante prejudicial, uma vez que um diagnóstico correto, realizado por um profissional, pode fazer toda diferença em nossas vidas.

Muitos de nós somos pessoas mais reservadas e até mesmo de poucos amigos. Entretanto, nem sempre pessoas assim se sentem completamente confortáveis com isso. Pessoas sofrendo com transtorno de ansiedade social muitas vezes estão sofrendo, devido ao medo patológico das mais diversas situações. Pensando nisso, hoje, listamos alguns sinais que podem indicar que uma pessoa possa estar sofrendo de ansiedade, acreditando erroneamente ser uma pessoa introvertida. Confira!

1 - Pessoas definem sua zona de conforto

A vontade de se comunicar apenas com um pequeno grupo de pessoas, geralmente composto por familiares e amigos próximos, além de ser um sinal de introversão, também pode indicar ansiedade social. É importante que pessoas sofrendo de ansiedade social saibam que as pessoas ao seu redor as aceitam.

2 - Você evita conhecer novas pessoas

Conhecer novas pessoas não é algo tão difícil para os introvertidos, mesmo que eles não mantenham contato com eles posteriormente. Entretanto, caso a ideia de conhecer uma pessoa lhe assuste e você acabe cancelando ou tendo antecipadamente sentimentos não tão bons em relação ao encontro, isso pode ser um claro sinal de ansiedade social.

3 - Isolamento

Pessoas introvertidas não se incomodam em estar sozinhos. Na verdade, eles até mesmo apreciam e se revigoram quando estão mais recolhidos. No entanto, para as pessoas com ansiedade social estar sozinhos pode ser um momento horrível, uma vez que o medo é a sua causa. Tirar algum tempo para você mesmo é extremamente benéfico. Mas é preciso perceber se o tempo que você está gastando sozinho não é apenas uma forma de escapar do mundo.

4 - Você só vai em certos lugares

Escolher sempre lugares cujo número de pessoas é sempre reduzido no recinto pode ser um sinal de introversão. Porém, caso você prefira ficar em casa porque as pessoas em um lugar podem tornar sua visita a ele desconfortável, talvez esteja na hora de reconhecer os sintomas da sua inquietação social. Com o tempo, todos o lugares lhe parecerão "ruins" e isso afetará sua comunicação.

5 - Você tem medo do julgamento alheio

Pessoas introvertidas não ligam muito para o que outras pessoas pensam sobre elas. Entretanto, pessoas com ansiedade social evitam qualquer comunicação justamente por temerem o julgamento alheio. Com a ansiedade social, a influência da opinião das pessoas aumenta significativamente. Além disso, a pessoa ainda acredita que a maioria das pessoas pensa algo ruim sobre ela, o que não corresponde a realidade. Especialistas dizem que o desejo de querer agradar a todos é um parente próximo do transtorno.

6 - Você muda de planos com frequência

Pessoas com ansiedade social até têm vontade de sair e explorar o mundo, mas sentem como se não tivessem forças. O medo determina isso. Uma sensação de fadiga moral e física é a resposta defensiva do cérebro em relação às pessoas e aos lugares públicos. Assim, devido a este temor, a pessoa muda frenquentemente seus planos, os adia, entre outras coisas do tipo.

7 - Você se sente inferior

Psicólogos acreditam que o sentimentos de inferioridade surja dos contantes pensamentos sobre a opinião dos outros. Quando vivemos tentando nos adaptar às vontades daqueles que nos cercam, mais cedo ou mais tarde, surge o desejo de evitar completamente qualquer contato com essas pessoas.

Então pessoal, o que acharam da matéria? Deixem nos comentários a sua opinião e não esqueçam de compartilhar com os amigos.


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Jesus Galvão
Goiano, Canceriano e Publicitário.
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